Создатели популярной южноамериканской диеты Дэвид и Кэтрин Кац убеждены, что похудеть направит разрез товаров по вкусу. Большая часть диет основаны на азбучных вещах — младше вредных товаров и преимущественно движения. Создатели «Диеты вкусов» (Flavor Point Diet) — доктор Йельского института, доктор медицины Дэвид Кац и его супруга Кэтрин Кац, доктор философии и дипломированный кулинар, считают, что главный причина в утрате веса — обуздание аппетита. Выдвинув эту теорию, создатели диеты не немедля замерзли заниматься нужным ее продвижением — написанием книжек и их рекламой в шоу Опры Уинфри. Как истинные ученые, Дэвид и Кэтрин пару лет занимались исследованиями на добровольцах — наблюдали за пищевым поведением, с подмогой электроэнцефалографии изучали активность мозга и его реакцию на пищевые продукты и блюда. Результатом длинной и заботливой занятия стало доказательство выдвинутой теории, а Дэвид делая упор на предоставленные проведенных опытов, может утверждать, что его налаженность дозволяет утрачивать до 7 кг в недельку. И это без особенных ограничений в продуктах и изнурительного подсчета калорий!
Как функционирует «Диета вкусов»? Иногда человек ест трудные многокомпонентные блюда, в тот или иной смешиваются сладостный, соленый и острый вкусы, в мозгу активируются участки, отвечающие за аппетит и наслаждение. И что в итоге? Едок желает добавки и переедает не совсем только определенного смачного блюда, да и в целом превосходит нужное для здорового и конструктивного стиля жизни численность еды в задевай. Потому необходимо двигаться от обратного: придерживаться в движение дня только лишь один-одинехонек вкуса. Таковым образом, человек сумеет «обмануть» стимулирующие к излишествам участки мозга. К баста дня они «устают» от один-одинехонек вкуса и отключаются, избавляя от неправильного чувства голода. Равномерно размер еды, нужной для насыщения, снизится, а за ним начнет убавляться и вес. Вообщем, лекари советуют не забывать о физических упражнениях — как минимум полчаса в задевай, и о обильном питье — более 1,5 литр. воды в задевай.
Один-одинехонек вкус, но не монодиета!
Постулаты «Диеты вкусов» приводят к идеи о том, что эта налаженность кормления — монодиета. По сути это не так. Дэвид и Кэрин Кац требуют на наивысшем исключении соленых, сладостных, острых товаров и специй, из-за тот или иной мозг высылает сигналы телу «жаждем еще!». «Мы можем наесться горстью миндальных орехов, но ежели их посыпать сахаром либо солью, вы съедите цельный кулек!» — примечает Дэвид.
