Для тех, кто с ревностью наблюдает за свойской фигурой, предлагаем два варианта прыткого похудения, а также три рецепта смачных малокалорийных блюд.Под натиском воды
Голодание процедура не из приятных, но, ежели надобно суперсрочно похудеть, итог будет виден сходу. За один-одинешенек задевай ты потеряешь свещенный килограмм (а то и 2), непревзойденно отоспишься, будешь ощущать себя отлично. Воспользуйся водяной очисткой, тот или другой превосходнее проводить жилья в выходные дни. Вода очистит и освежит шкуру, успокоит сердитую порядок. Не считая излишних кг вода вымоет из твоего организма вредные соли и токсины. Купи в аптеке 3 литр. дистиллированной воды и пей ее в движение дня незначительными глотками. Никакая вторая вода для экий очистки не подступает! Химически нейтральная дистиллированная вода прибывает всепригодным растворителем, и только лишь она способна "двинуть" с мертвой точки водно-солевой баланс и вывести излишек солей и вредных шлаков из организма. До 4 часов вечера ты соответственна испить только лишь 1 литр. воды. После чего наступит эффект голодания: моча потемнеет и станет горячее. Это показатель того, что в организме пошел процесс растворения солей и избавления от шлаков. Ежели ты голодаешь в основной разов, может закружиться либо захворать котелок (желанно обойтись без пилюль!). Надлежит держать в голове, что таковым образом можнож голодать 36 часов не гуще, чем 12 однажды в месяц. На последующий задевай пей только лишь обезжиренный кефир либо естественный яблочный сок, разбавленный водой. На 3-ий задевай можнож начать постепенное возвращение к нормальному режиму кормления. Водяная очистка категорически воспрещена детям, беременным, кормящим дамам и нездоровым диабетом!
Наибольшая скидка
Необходимо за задевай сбросить 12 кг, но при всем этом нет жажды голодать? Пробуй "сесть" на быструю диету! Кстати, для тех, кто желает достигнуть стабильного результата и фиксировать его навечно, ее можнож использовать в качестве разгрузочного дня (1 разов в недельку). 8 часов: стакан чая либо кофе, 1 стол, ложку меда съешь раздельно. 10 часов: 1 яичко либо яблоко. 12 часов: 2 яблока либо 200 грам салата из сезонных овощей. 14 часов: вареного мяса птицы либо телятины. 16 часов: 2 яблока и 200 грам салата из сезонных овощей. 18 часов: сто грам творога либо 50 грам нежирного сыра 20 часов: 1 стакан кефира либо сыворотки. Перед сном опьяней стакан успокаивающего травяного отвара.
Малокалорийные рецепты в копилку худеющих!
Завтрак "Съешь сам!"
Купи фунтик ржаных либо пшеничных отрубей. Арестуй горсть, залей кефиром, простоквашей либо йогуртом и съешь это на завтрак. Аппетитно и полезно! Важный факт чрезвычайно экономно, а самое генеральное ты будешь сыта до самого обеда.
Салат "Кантри"
Нашинкуй полный сил капусты, на небольшой терке натри морковь и вареную свеклу. Заправь салат 1 столовой ложкой оливкового масла. Можешь добавить яблоко либо немного капель яблочного уксуса. Этот салат потрясающе вычищает кишечный тракт.
Томаты "Пиканто"
Нарежь кружочками помидоры и разложи на блюде. На каждый кружочек выложи высокий кусок брынзы. Раздельно смути тонко нарезанные петрушку, зеленоватый лук, оливки и незначительно оливкового масла. Сиим соусом залей помидоры и наслаждайся вкусом!
Статья взята с: http://women-secrets.ru
