Торжественные застолья дышат массу морок, оседая на талии и бедрах. Забываем в прошедшем гриль и шашлык, избавляемся от последствий майского отдыха! Какое празднество обойдется без застолья! Ежели вечерком предстоит обильная трапеза, не лишай себя завтрака и обеда. Диетологи рекомендуют до застолья съесть тарелку пшенной каши. Пшено переваривается медлительно, и чувство сытости сохранится навечно. Для усвояемости пшенки требуется максимум жира (в кашу кладут масло), а без масла организм будет переваривать ее за счет собственных жировых запасов.Не милуя животика
У тебя время от времени побаливает желудок и "ноет" то с левой, то с правой сторонки? Не прибавляй перегрузки, ешь младше и почаще. Ежели нужно, прими лекарства, тот или иной направят для тебя избавиться от чувства тяжести: при переедании направят ферментные препараты; ежели стул водянистый всякий из препаратов лоперамида. Прими 2 капсулы, позже лечись по аннотации; при запоре опьяней ложку оливкового масла либо прими слабительные; при пищевом отравлении сориентирует британская соль либо активированный уголь по 1 таблетке на 10 килограмм веса; для снятия пищеварительной колики прими 2таблетки но-шпы. После чего 6 часов "посиди" на некрепком чае без сахара и сухариках. Ежели твой желудок накануне отлично "повеселился", то самое разумное, что ты можешь сделать на последующее утро устроить "картофельный" задевай.
Честь мундира
Рацион наэтотденьеледуюший: 500 грам неочищенной картошки залей 2 литр. кипяточка, свари. Растолки картофель в мундире открыто в отваре до водянистого пюре. Мягенький картофельный отвар сшибет чувство голода, очистит кровь от шлаков, накопившихся во пора "праздничка животика", благотворно повлияет на желудок и кишечный тракт. Рецепт для выносливых: большое яблоко разрежь на 16 количеств, полей дольки соком лимона, сложи в посуду это твоя пища на целый задевай. Проголодалась съешь ломтик. Сквозь 30 минут опьяней зеленоватого либо травяного чая. Организм почивает и сразу приобретает ценные витамины и микроэлементы. Самая плотная жалоба потом праздничков боли в области поджелудочной железы. На нее ложится громадная перегрузка: она поставляет ферменты для переваривания жирной, тяжкой еды, газированных и спиртных напитков. И нередко не справляется с данной нам задачей.
Голод и покой
Симптомы воспаления поджелудочной железы последующие: тупая ноющая боль под левым подреберьем или острая, интенсивная боль в высшей части животика, опоясывающая либо отдающая в спину. Сбить воспаление поджелудочной сориентирует требовательная диета. Опытные люди молвят, что наилучшие приятели поджелудочной голод, холод и покой. В период излечения на немного недель свободные каши без соли, молока и масла. Ежели к болям в животике добавляется тошнота, рвота, не приносящая облегчения, безотлагательно обращайся к докторам. Изведай одурачить аппетит. За 20 минут перед едой опьяней тихими глотками стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока. Свежезаваренный темный чай с листиками мяты скоро снимает чувство голода. Заместо мяты можнож грызть яблочные косточки эффект этот же! Заглушить аппетит способен рефлекторный массаж: закрой глаза и, слегка тесня, "прогуляйся" пальцами по векам. Данной нам же цели направят достичь запахи ванили и мандарина.
Статья взята с: http://women-secrets.ru
