Глодать самый элементарный и действенный метод регулировать и контролировать личный оргазм дамам.Попытайтесь представить сексапильное возбуждение в внешности лестницы из 10 ступеней. Главная - еле заметное зарождение жажды; 5-ая - стабильно низкий ватерпас эротического чувства; десятая - оргазм. Понятно? Сейчас вы сможете бегло оценить свойское состояние по десятибалльной шкале и сделать подходящие заключения. Самое трудное - выучиться распознавать недалкие по интенсивности этапы, но это стремительно прибывает с опытом. Испытаем открыто на данный момент?
Упражнение 1
Сделайте немножко глубочайших, расслабляющих вдохов-выдохов. Начните неторопливо ублажать родные гениталии (партнер может поступать так же). Сосредоточьтесь на собственных чувствах, пытайтесь найти их участок на сексапильной лестнице. По мере того как возбуждение будет нарастать, нумеруйте каждый следующий его ватерпас (помните - их итого 10). Ежели отвлеклись, то не паникуйте и начните первоначально. Чем тише пойдет процесс, тем превосходнее.
Не непременно доводить себя до оргазма. Упражнение квитается сделанным на отлично, иногда вы в состоянии достичь 6-ой либо седьмой ступени.
ПЛАВНОЕ СКОЛЬЖЕНИЕ
На этот разов задачка будет сложнее. Для вас предстоит выучиться доходить до предопределенной ступени - и неторопливо опускаться. Позже наново ввысь - и вновь вниз. В принципе это сольное упражнение, но пребыванье напарника поощряется.
Упражнение 2
Подышите, расслабьтесь и приступайте к ласкам гениталий. (Ежели возлюбленному скучновато лежать без задевала, пусть последует вашему образцу.) Не спешите, неторопливо разжигайте в для себя вожделение. Иногда доберетесь до четвертой ступени - остановитесь и разрешите чувствам ослабеть. Потом, неторопливо подымитесь на пятую ступень - и наново вниз, на вторую. Повторяйте это упражнение как минимум 20 минут, и каждое восхождение подобать иметься на один-одинешенек шаг высоченнее предшествующего.
Дойдя в конце концов до вершины, вы поймете, в чем разница меж прыжками сквозь три ступени и стратегией шаг вперед - два шага назад. Уверена, что вы издавна не испытывали ничего сходственного! Так и подобать иметься, ведь это лестница в небо!
ТО ВВЕРХ, ТО ВНИЗ
А сейчас доставляйте обучаться скакать со ступени на ступень. Есть немножко методов достигнуть этого:
Сжимать и разжимать вагинальные мускулы.
Регулировать темп дыхания.
Контролировать скорость и (либо) интенсивность движений бедрами.
Переключать заинтересованность.
Упражнение 3
Приступайте к генитальным ласкам и продолжайте их до того времени, пока не достигнете пятой ступени. Сейчас резко сбавьте темп дыхания, замедлите его как вероятно. Ощущаете, как возбуждение опустилось на четвертую ступень? Попытайтесь дышать труднее и гуще - возбуждение стремительно дойдет до 6-ой ступени.
Находясь на данной стадии, резко сожмите мускулы влагалища - и вниз к пятому степени. Ежели вы начнете ритмично сжимать и разжимать влагалищные мышцы, то окажетесь на восьмом.
Переключите заинтересованность с гениталий на всякую вторую количество тела (нос, ухо, подбородок), не участвующую в процессе стимуляции. Видите, как стремительно возбуждение падает на одну-две ступени вниз?
Отблагодарите себя за старанье взлетом на девятый ватерпас и попробуйте с поддержкою дыхания довести до оргазма.
Ежели часто воспользоваться сходственными приемами во пора мастурбации, то чрезвычайно быстро они войдут в повадку и будут доставаться автоматом. Достигнув совершенства, попытайтесь по-различному сочетать методы стимуляции, отыщите самый действенный себе вариант.
Двадцатиминутная пробежка по сексапильной лестнице способна на некоторое количество дней зарядить вас энергией и чувственностью, даже без оргазма.
Статья взята с: http://8women.ru
