Иога это восточное направление, вид спорта, направление спорта, благодаря тот или другой укрепляется тело и дух. Иога пришла к нам с Востока, где люди постоянно выдавались длинной жизнью, здравием мозга, мудростью и юным тонким телом даже в преклонном возрасте.